自分を好きと自信を持って言える方は少なく、自信がないという方がほとんどでしょう。どうしたら自信が持てるのか、好意が持てるようになるのかという考えをしている方はたくさんいます。それらを解決するための有効な方法について紹介をしていくので、現在悩みを抱えているという方は実践されてみるのも良いでしょう。
まず、自分を好きになることでのメリットとしては、ネガティブな考えを少なくすることができ、ポジティブな考え方ができるようになるという点です。幸せな考え方ができるようになることで、実際に幸せなことが多くなってくるというものがあります。このことを引き寄せの法則と言い、考え方を変えることによって人生を変えられる法則があります。
この法則のすごい所としては、幸せなことを呼び寄せるだけでなく、願いであればほとんど叶えることができるということです。願いは人によっても様々なものがありますが、主に金欲、物欲、色欲などが挙げられます。これらの欲望は考え方一つで叶えることができる法則となります。
引き寄せの法則の活用方法く
この法則は自分を好きになるためにも利用することができ、考え方を変えるだけの方法となるので、すぐにでも実践することができる方法となります。自らを嫌っている方の考え方としては、ダメな奴、何をしてもうまくいかない、すぐに嫌われてしまうなどがあります。これらを強く考えてしまうことで、本当にその通りになってしまいます。
引き寄せの法則では良いことだけでなく、悪いことも引き寄せてしまうというデメリットもあり、まずはネガティブな考えを無くしていくことから始めるようにしましょう。ポジティブな考え方としては、なんでもできる、褒められる、好かれるなどのことを考えていくようにします。何かを成し遂げると、自らを褒めるというのも良いでしょう。
自分を好きになる方法
考え方としては、実現する前のことを考えるよりも、実現した後のことを考えたほうが効果が高くなるとされています。そのため、なんでもできる、好かれる人間になるなどと考えていくよりも、なんでもできた、好かれる人間になったと考えるほうが効果が高いとされています。これらの考え方を日常に取り入れていき、ネガティブな考え方をしてしまった時にはすぐにポジティブな考え方にシフトするようにしていきましょう。
言い訳をしない
自分を好きという考え方にしていくためには、まずは言い訳をすることを止めるようにしていきます。言い訳をしてしまうことで、他の人にも印象が悪くなりますし、後で自らを責めてしまう場合が多いです。言い訳をする、言い訳を探す癖がついているという方もいますが、それらがあてはまるという方は、それらをしないように心がけるようにしましょう。
悪口や陰口を言わない
続いて他人の悪口や陰口を言わないようにするということです。これらを発言することによって考え方や心にも影響してしまい、悪いことを引き寄せてしまうことに繋がってしまいます。言霊という言葉もあるように、発言した言葉には現実に大きな影響を及ぼしてしまうこともあるので、悪口や陰口については言わないように気を付けると良いでしょう。
すでに好印象な人を参考にする
他にも、好印象となる方と付き合って行くということです。好印象になる方と友達になることによって、あなた自身も変わることがあります。苦手な方とばかり付き合っているという方は、人間関係を見直してみるというのも一つの方法となります。
また、好印象となる人だけでなく、好印象となる物を購入していくようにします。好印象となる洋服や家具などをは、値段が高くて値段の安いものを購入してしまいがちですが、それらの物に囲まれて暮らすというのも重要なことの一つとなるので、安くてもあまりときめかない、好印象とならないものは購入しないようにしていきます。
人や物の他にも、食べ物も美味しいものを食べるようにしていきます。美味しいものを食べると幸せに感じますが、幸せを感じることでポジティブな考え方をしていくことができます。あまり食にこだわりがなく、美味しいものを食べる習慣が無いという方は、週に一回くらいは美味しいと感じるものを食べていくようにしましょう。
悩みを一つづつ解決
ネガティブな考え方を無くすために、現在悩みを抱えていることを解決していくという方法もあります。悩みは誰にでもかかえているものとなり、悩みがあることによって心に余裕が無くなってしまい、自分を好きになれないこともあります。解決できそうにない悩みであれば、大抵のことは時間に任せることで解決するため、時間に任せて解決できると考えるようにしていきましょう。
瞑想で心に余裕を
心に余裕を持たせるために有効となることとしては、瞑想となります。瞑想は心をリセットする効果があり、自分自身をコントロールすることもできると言われています。人生で成功している方も瞑想をやっていることが多いようです。瞑想は自宅でも簡単に行うことができ、方法としては、雑念を考えないようにすることです。一日に数分行うだけでも効果が期待できるため、忙しいという方にもおすすめなものとなります。
